ABSTRACT
ABSTRACT Introduction The athletic capacity improvement in basketball players is closely connected with their training. It is believed that the focus on training by basketball players can contribute to the gain of strength, speed, agility, and endurance. Objective Analyze the specific methods in the players' training scoring the critical factors for improving physical conditioning. Methods Correlation statistics were used to analyze the factors that affected the physical performance of basketball players. Periodic physical training programs were designed by relating training load to the competition schedule to evaluate the essential parameters (strength, speed, explosive strength, cardiorespiratory endurance, coordination, flexibility, agility, and accuracy) and the changes in physical fitness. Results Basketball players' strength, agility, endurance, and speed improved after physical training. There are considerable differences in several fitness indices before and after training (P<0.05). Conclusion Periodic physical training of basketball players can improve their physical fitness. Physical training is an essential tool to improve basketball in China. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result.
RESUMO Introdução A melhora da capacidade atlética nos jogadores de basquete está intimamente relacionada com o seu treino. Acredita-se que o foco no treinamento por parte dos jogadores de basquete possa contribuir com o ganho de força, velocidade, agilidade e resistência. Objetivo Analisar os métodos específicos no treino dos jogadores pontuando os fatores chave para a melhora de condicionamento físico. Métodos Estatísticas de correlação foram utilizadas na analise dos fatores que afetaram o desempenho físico dos jogadores de basquete. Programas periódicos de treinamento físico foram elaborados relacionando carga de treino com o cronograma de competição para avaliar os parâmetros de importância (força, velocidade, força explosiva, resistência cardiorrespiratória, coordenação, flexibilidade, agilidade e exatidão) e as alterações na aptidão física. Resultados A força, agilidade, resistência e velocidade dos jogadores de basquete foram muito melhoradas após o treinamento físico. Há grandes diferenças em vários índices de aptidão física antes e depois do treino (P<0,05). Conclusão O treinamento físico periódico dos jogadores de basquete pode melhorar seu condicionamento físico. O treino físico é uma ferramenta importante para aprimorar o basquete na China. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados.
RESUMEN Introducción La mejora de la capacidad atlética en los jugadores de baloncesto está estrechamente relacionada con su entrenamiento. Se cree que la concentración en el entrenamiento por parte de los jugadores de baloncesto puede contribuir con la ganancia de fuerza, velocidad, agilidad y resistencia. Objetivo Analizar los métodos específicos en el entrenamiento de los jugadores puntuando los factores clave para la mejora de la condición física. Métodos Se utilizaron estadísticas de correlación en el análisis de los factores que afectan al rendimiento físico de los jugadores de baloncesto. Se diseñaron programas periódicos de entrenamiento físico relacionando la carga de entrenamiento con el calendario de competición para evaluar los parámetros de importancia (fuerza, velocidad, fuerza explosiva, resistencia cardiorrespiratoria, coordinación, flexibilidad, agilidad y precisión) y los cambios en la aptitud física. Resultados La fuerza, la agilidad, la resistencia y la velocidad de los jugadores de baloncesto mejoraron mucho después del entrenamiento físico. Hay grandes diferencias en varios índices de aptitud física antes y después del entrenamiento (P<0,05). Conclusión El entrenamiento físico periódico de los jugadores de baloncesto puede mejorar su forma física. El entrenamiento físico es una herramienta importante para mejorar el baloncesto en China. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.